Când îi întreb pe pacienți cât de des se spală pe dinți, majoritatea răspund "de două ori pe zi". Totuși, când examinez cavitatea bucală, descopăr adesea placă bacteriană rămasă. Problema nu este mereu frecvența, ci modul în care ne periem.
Una dintre cele mai mari greșeli este periajul agresiv, orizontal. Această mișcare de "ferăstrău" nu face decât să tocească smalțul și să provoace retracții gingivale. Periajul corect se face prin mișcări de rotire sau de ștergere, pornind dinspre gingie spre dinte (de la roșu la alb).
De asemenea, este o eroare să periem doar suprafețele vizibile (cele din față). Fețele interioare ale dinților și suprafețele ocluzale (pe care mestecăm) au nevoie de aceeași atenție. Tot procesul ar trebui să dureze minim 2 minute.
Sfatul meu? Treceți la o periuță electrică cu peri moi. Aceasta face mișcările corecte în locul vostru și are senzori de presiune pentru a vă proteja gingiile. Iar firul interdentar în fiecare seară nu este opțional – este absolut necesar!
